Την καθιερωμένη του συμμετοχή σε μεγάλες διοργανώσεις τρεξίματος συνέχισε και φέτος ο Γιάννης Παπαφραγκάκης, με τον Αγιονικολιώτη δρομέα να αγωνίζεται αυτή τη φορά στον Μαραθώνιο της Βιέννης, τον οποίο πρόσθεσε στη λίστα σπουδαίων αγώνων που έχει πάρει μέρος. Ήταν μια εξαιρετική προσπάθεια, καθώς συνοδεύτηκε και με νέο ατομικό ρεκόρ, σημειώνοντας επίδοση 3.15.03, κάτι το οποίο τον έκανε να είναι ανάμεσα στους κορυφαίους έλληνες-ίδες, καθώς από τη χώρα μας οι συμμετοχές «άγγιξαν» τις εκατό και για την ακρίβεια έτρεξαν ενενήντα έξι αθλητές-τριες.
Ο Μαραθώνιος της Βιέννης διεξάγεται στην «καρδιά» της πρωτεύουσας Αυστρίας και διοργανώνεται από το 1984. Είναι ο πιο διάσημος της χώρας, με περισσότερους από 30.000 δρομείς από πάνω από 40 διαφορετικές χώρες, με τον Παπαφραγκάκη μιλώντας στην «Α» να αναφέρει χαρακτηριστικά:
«Η εμπειρία σε ένα διεθνή μαραθώνιο είναι πάντα συναρπαστική. Φέτος οι καιρικές συνθήκες ήταν δύσκολες με θερμοκρασίες υπό του μηδέν με παγωμένο αέρα. Η καλή προετοιμασία με βοήθησε να πετύχω προσωπικό ρεκόρ στον μαραθώνιο.
Το μήνυμα που θέλω να μεταφέρω είναι ότι το τρέξιμο είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Η επιτυχία στο τρέξιμο και στη γυμναστική δεν έχει να κάνει με γιγαντιαία άλματα. Πρόκειται για μικρά, συνεπή βήματα που αθροίζονται με την πάροδο του χρόνου. Κάθε τρέξιμο, κάθε προπόνηση, κάθε υγιεινή επιλογή είναι ένα τούβλο στα θεμέλια της προόδου σου. Αρχικά, οι αλλαγές μπορεί να φαίνονται αργές. Ο ρυθμός σου δεν θα εκτοξευθεί μέσα σε μια νύχτα. Η αντοχή σου δεν θα διπλασιαστεί σε μια εβδομάδα. Αλλά κάθε βήμα προς τα εμπρός είναι ένα βήμα προς κάτι μεγαλύτερο. Τα χιλιόμετρα συγκεντρώνονται. Το σώμα σου προσαρμόζεται. Το μυαλό σου δυναμώνει. Μια μέρα, κοιτάς πίσω και συνειδητοποιείς ότι έγινες δρομέας, όχι εξαιτίας μιας μεγάλης προσπάθειας, αλλά επειδή συνέχισες να εμφανίζεσαι.
Το μυστικό για μακροχρόνια επιτυχία δεν είναι η τελειότητα, είναι η επιμονή. Είναι να εμπιστεύεσαι τη διαδικασία, να αγκαλιάζεις τις μικρές βελτιώσεις και να ξέρεις ότι ο πραγματικός μετασχηματισμός δεν συμβαίνει μέσα σε μια νύχτα, αλλά με την πάροδο του χρόνου. Οπότε συνέχισε. Συνέχισε να κάνεις αυτά τα μικρά βήματα. Επειδή σε μήνες από τώρα, θα είσαι ευγνώμων που ξεκίνησες σήμερα».
